Percorsi nutrizionali

Percorsi approfonditi e cuciti su misura per te per migliorare il tuo rapporto con il cibo. Utilizziamo strumenti come il diario alimentare, l'elaborazione concordata di menù settimanali, e molto altro.

L'obiettivo durante il nostro percorso sarà quello di avere maggiori strumenti per la tua consapevolezza e senso di integrità. Potresti scoprire di abitare in un corpo gioioso, desideroso di muoversi e pronto ad esprimere la sua creatività. Potresti imparare a nutrirti in un modo che ti fa sentire meglio. Potresti imparare a nutrirti con tutto ciò di cui hai bisogno, anche i cibi che per qualche motivo reputi "proibiti" per te.

Ogni percorso è unico ma tutti i percorsi hanno un valore in comune: la tua autodeterminazione.

Gli strumenti che utilizziamo

doc icon

Diario alimentare

valutazione

Riconoscimento di fame e sazietà

egg

Modifiche delle abitudini alimentari

target

Elaborazione di menù settimanali

Fa per te se:

tick
Vuoi migliorare il tuo rapporto con il cibo e di conseguenza la tua salute
tick
Hai già fatto molte diete o tentato di controllare l'alimentazione e sul lungo periodo ti sei sentita frustrata e inadeguata
tick
Vuoi imparare a riconoscere meglio i segnali corporei, conoscere meglio i tuoi gusti e bisogni e ridisegnare la tua alimentazione di conseguenza
tick
Vuoi conciliare delle indicazioni cliniche riguardanti l'alimentazione con la loro effettiva praticità nella vita quotidiana

Non fa per te se:

xx
Cerchi solo uno schema dietetico da seguire per sforzarti a perdere peso in poco tempo
Vuoi utilizzare l’alimentazione per controllare rigidamente il tuo corpo

La visita

1° visita

doc
Durante la prima visita:
  • parliamo della tua storia alimentare e di salute, quotidianità, difficoltà e desideri
  • strutturiamo insieme il percorso da seguire definendo le priorità e scegliendo numero e frequenza di incontri
  • alla fine otterrai dei compiti da svolgere per modificare il tuo stile di vita
clock
durata: 1 ora e 15 min
piggy bank
tariffa: € 80*
heart
incontri di coppia: € 120
calendar
Preparati per la visita: porta un report di quello che hai mangiato nei 7 giorni precedenti, gli esami del sangue più recenti e altri referti utili per la personalizzazione del percorso

Incontri successivi

doc
Negli incontri successivi: facciamo quanto ci siamo prefissati adattandoci fluidamente a ciò che nasce dal percorso, un passo alla volta, con gentilezza.
clock
durata: 1 ora
piggy bank
tariffa: € 60
heart
incontri di coppia: € 90
calendar
Preparati per la visita: indossa vestiti comodi, spegni il cellulare, porta il quaderno alimentare che hai iniziato
*C’è la possibilità di usufruire di uno sconto prenotando e pagando anticipatamente un numero di visite.

Altri servizi

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